Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 101.94g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Ого Хлебцы Кукурузные, Базилик, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец, Петрушка, Шпинат, Капучино, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Lunch: Булгур, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Печень Куриная в Кокосовом Соусе , Свекла Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Iberica Маслины без Косточки, Шпинат, Петрушка, Капучино, Огурец. Dinner: Ого Хлебцы Кукурузные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Iberica Маслины без Косточки, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла, Капучино, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями. Snacks/Other: Абрикос, Bite Финиковый Сироп, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Фруктов, Магнит Банан, Капучино, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|