Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2518 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 209.39g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Myprotein Essential Omega-3. Lunch: Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Буздякский Соус Татарский, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Российский, Куриная Печень, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Картофель Отварной, Спагетти, Санта Бремор Морской Микс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|