Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 76.20g | Carbs: 93.20g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Тимоша Козинак Подсолнечный, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Гречневый Суп. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Свиные Ребрышки, Капучино. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|