Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 102.84g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음). Lunch: 간장치킨, 애호박, 달걀, 양배추. Dinner: 오이고추, 양배추, 밥, 양파, 큰 송이버섯 (구이), 쭈꾸미볶음. Snacks/Other: 앤티앤스 오리지날 프레즐, 앤티앤스 시나몬 프레즐, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|