Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 70.20g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Кофе (Растворимое). Lunch: Райт Котлета Домашняя Жареная, Кофе с Молоком, Фасоль Стручковая. Dinner: Востряково Сосиски, Петрушка, Деревня Масловка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Морковь. Snacks/Other: Семушка Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Семушка Миндаль Жареный, Красные Вишни. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|