Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 89.15g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: овсяная каша. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кабачки с шампиньонами, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Салат овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки с шампиньонами. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Арнаут Рыжая Непоседа. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|