Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 139.33g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Американо, Гарнец Мука Ячменная, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Приготовленный Шпинат (Свежий). Snacks/Other: Очаковский Сыр Плавленный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Абрикосы, Сахар, Черная Смородина, Томское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|