Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
82.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 41.28g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Яблоко, Груши, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Черкизовский Сосиски, Приготовленные Баклажаны, Перепелиное Яйцо. Dinner: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Домик в деревне Ряженка. Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naslenochka1's Weight History
|