Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 75.40g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Ичня Сгущенка, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Малина, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Хлеб Черный, Крабовые Палочки, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Своя Линия Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Лаваш Армянский, Своя Линия Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 9 hours and 40 minutes, Standing - 2 hours, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Shopping - 20 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.tatarnikova03's Weight History
|