|
68,7 (-0,4) 30,5% жира. Вчера питание 3-х разовое. Фитнес - бег 1 ч, шагов мало.
|
68.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
488 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 38.75g | Carbs: 26.70g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Инди Азу из Индейки, Салат Овощной. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|