|
Цифры поползли вниз быстрее, чем я ожидала 😊
|
69.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 53.46g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Абрикосы, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Завод Алешина Бублик Сдобный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Растительное Масло, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Вешенки, Котлета Домашняя. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Абрикосы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|