|
Кажется, идея с поднятием калоража до 1500 ккал была плохой... перестала считать клетчатку в пастах и печеньях и вуаля))
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 90.59g | Carbs: 64.05g.
Breakfast: Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Granola House Гранола Ореховая с Клюквой и Мёдом. Lunch: Fried Egg without Fat, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Coconut Unsweetened , Impact Whey Protein. Dinner: Семушка Миндаль Жареный, Strawberries, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, O12 Мороженое Овсяное Шоколадное, Семушка Кешью Сушеный. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
 Comments
25 Jun 20 by member: Про100Алла
|
Простоаллапохудела, чего подождать?)
25 Jun 20 by member: katerine17summ
|
Пару-тройку недель на этих калориях
25 Jun 20 by member: Про100Алла
|
Ок, попробую еще эту неделю так же. Посмотрю, что будет🤔
25 Jun 20 by member: katerine17summ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerine17summ's Weight History
|