Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 121.17g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Тыквенные Семечки, Торт с творожным кремом и бананом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Полента , Магнит Сыр Голландский, Морозко Green Рагу Овощное , Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Яичный Белок, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Круассаны, Будь Здоров Пюре Яблочное, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmmiMyrr's Weight History
|