Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 76.52g | Carbs: 209.62g.
Breakfast: Древо Жизни Лён, Ширин Финики, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Базилик, Кедровые Орехи, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, Абрикос, Базилик, Помидоры, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Сыр Буррата. Snacks/Other: Красные Вишни, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Черешня. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|