Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 112.83g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Востряково Паштет с Индейкой и Грушей, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Ашан Горох Варёный. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Nestle Хлопья Fitness, Миндаль Миндаль, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Dinner: Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Минтай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|