Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 112.46g | Carbs: 95.77g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Соевый Соус, Яйцо Куриное, Сыр Домашний, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Шашлык из Свинины, Гармония Сметана 20%, Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные, Борщ с Курицей, Сыр Домашний. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Housework - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|