Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 77.43g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Оригинал», Кофе, Сернурский Сырзавод Сыр Мариджано, Хлеб Дарницкий, Marabou Шоколад 70%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Myprotein Omega 3, Чай, Моя Цена Сухари Ванильные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Перловка Отварная, Купаты, Киви, Черешня. Dinner: Чай, Творожная запеканка Киселевская, Овощной салат без заправки, Кета Запеченая в Духовке, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Грейпфрут, Valio Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Глюндальклич's Weight History
|