Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 273.74g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Чай, Зеленый Лук, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Мясной Гурман Говядина Сырокопченая. Lunch: Ого Овсяные Отруби, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Гречка Отварная, Мясной Гурман Говядина Сырокопченая. Dinner: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Простоквашино Творог 2%, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Простоквашино Творог 2%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|