Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 90.62g | Carbs: 222.29g.
Breakfast: Brokoli, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepaya, Pepes Tahu, Bacang. Lunch: Teh (Buatan, Bebas Kafein), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Ayam, Bakso Ayam. Dinner: Evolene Whey Protein, Bacang, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Other: Fitbar Tiramisu Delight, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Bacang. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ini dietku's Weight History
|