Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 121.42g | Carbs: 74.39g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Lunch: Смак Хлеб Бабушкин, Простоквашино Сметана 10%, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Перекресток Куриная Грудка, Овощное Рагу. Dinner: Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
юля270587's Weight History
|