Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 98.73g | Prot: 96.19g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Росттофу Тофу, Яичница. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Перловка Отварная, Зеленый Чай. Dinner: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Красные Помидоры, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Зеленый Чай. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 11 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маралюлька's Weight History
|