Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 42.76g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Паштет из Свининой Печени, Американо, Юг Руси Хлеб Бородинский. Lunch: Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Котлета Домашняя. Dinner: Борщ Постный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
1048 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|