Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 83.26g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Националь Миндальные Лепестки, Геркулес Овсяные Хлопья, Bite Финиковый Сироп, Капучино. Lunch: Торт Морковный Пп2, Болгарский Перец, Помидоры, Капучино, Vитамин Итальянская Смесь, Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Ого Хлебцы Кукурузные, Петелинка Перепелиное Яйцо, Печень Куриная в Кокосовом Соусе, Царь Лапша Гречневая , Огурец, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Капучино. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Помидоры, Шпинат, Капучино, Свекла Вареная, Ого Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|