Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
95 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 43.72g | Carbs: 84.91g.
Breakfast: Избенка Белпер Кноле, Перекресток Чиабатта , не Молоко Овсяное Шоколадное, Агрокомплекс Сосиски Венские. Dinner: Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Лето Петрушка Свежая, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Мацони, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|