Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 99.79g | Carbs: 106.14g.
Breakfast: Льняное Масло. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Сырники Домашние, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, ВкусВилл Цыплёнок-Табака. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Trec Nutrition Казеин , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник". more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|