Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 35.05g | Carbs: 81.00g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Зеленый Листовой Салат, Лука Майонез Оливковый, Белый Хлеб, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Докторские. Dinner: Astoria Соус Сырный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры, Колбаса Домашняя, Лука Майонез Оливковый, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Халвой. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyha94's Weight History
|