Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 99.84g | Carbs: 60.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Курочкой и Помидоркой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей. Dinner: Шашлык из Телятины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Хайнц Кетчуп Томатный. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|