Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2856 kcal
|
Fat: 130.42g | Prot: 185.14g | Carbs: 245.90g.
Breakfast: Волошкове Поле Молоко 2,6%, Рудь Мороженое 100% в Брикете , Банан, Сыр Российский, Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Глобино Сардельки. Lunch: Клубника, Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пшеничная Каша, Брынза, Капуста, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Рудь Мороженое 100% в Брикете , Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пшеничная Каша. Dinner: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Брынза, President Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|