Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 135.65g | Carbs: 68.57g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Травяной Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной, Оливковое Масло, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Макароны Отварные. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Абрикос, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|