Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 48.62g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад , Старые Традиции Белевский Зефир Мятный, Курага, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Дымов Сервелат, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Грецкие Орехи, Клубничное Мороженое, Марчеллис Фокачча с Песто, Цукини, Дорадо. Dinner: Хурма Сушеная, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад , Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Клубника, Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Марчеллис Фокачча с Песто. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
born-killer's Weight History
|