Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 74.45g | Carbs: 283.67g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Активия Биойогурт Натуральный, Славянка Золотой Степ (19г), Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Now Foods Эритритол, Клубника, Зеленый Чай. Lunch: Прасковья Молочкова Майонез Провансаль, Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Jarrow Formulas Масло МСТ, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лимонад. Dinner: Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Чай, Петрохлеб Треугольники Слоеные с Черникой, Паштет, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Славянка Золотой Степ (19г), Сырники Домашние, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|