Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 81.76g | Carbs: 104.74g.
Breakfast: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Голени Индейки. Lunch: Ehrmann Grand Twist Белый Шоколад, Epica Йогурт Яблоко-Корица. Dinner: Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Просто Цветная Капуста, Просто Фасоль Стручковая Резаная . Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 52 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|