Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 118.25g | Carbs: 165.55g.
Breakfast: Ашан Авокадо Хасс , Natureta Горчица Зернистая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мистраль Греча Ядрица, Черешня, Ашан Кешью Сушеный, Морская Капуста, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Дорадо на Костре в Фольге, Помидоры. Snacks/Other: Арахис, VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|