Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 111.62g | Carbs: 90.92g.
Breakfast: Окей Груша Форель, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Русский Продукт Детский Геркулес, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Корица Молотая, ИП Миронова Е.в. Мусс Кефирный «Солёная Карамель», Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Bombbar Топпинг Клубника. Dinner: Баклажан, Деликатеска Дори Тушка Замороженная. Snacks/Other: Творожный Мусс с Клубникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Соблюдение кбжу сразу дало о себе знать, вес пошёл на снижение.
Сегодня снижаю ккал до 1200, тк из-за стоматологической операции активность будет сведена к нулю.
24 Jun 20 by member: nutarasputina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|