Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 100.83g | Carbs: 91.95g.
Breakfast: Кофе, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлебцы Ржаные. Lunch: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Дома Куриный Бульон из Грудки, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Картошка Вареная, Курица Гриль. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Ржаные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|