Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 92.18g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вареное Яйцо, Prodlacta Brinza Fagaras, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Нектарин, Абрикосы, Клубника, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана 20%, Сырники ПП. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Нектарин, Клубника, Inlac Brinzica Degresata. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaignatenko's Weight History
|