Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
101.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 117.97g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Невский Кондитер Фруктовый Грильяж So Mango, Красный Октябрь Mega Drive, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Красный Октябрь Mega Drive, Молочное Царство Сметана 10%, Останкино Пельмени Традиционные . Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Лук Репчатый , Петелинка Куриное Филе, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|