Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 46.47g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Мэри Хлеб Мариинский , Lorado Фасоль Красная, Увелка Перловка Отварная, Масляный Король Кунжутное Масло, Ашан Огурец, Green Line Капуста. Lunch: Табрис Куриное Филе Отварное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Трюфели нутовые, Сэн Сой Соевый Соус, Кинто Наршараб , ITLV Маслины без Косточки, O Green Адыгейский Сыр, Ашан Помидор, Окей Перец Желтый . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|