Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 97.92g | Prot: 92.75g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Язык Свиной, Омлет с Сыром. Lunch: Сладкий Красный Перец, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Фундук, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". more...
|
|
3358 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|