Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 109.08g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Lunch: Смак Хлеб Чусовской, Перекресток Винегрет по-Домашнему, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Рис Отварной, Zero Кетчуп Низкокалорийный. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
юля270587's Weight History
|