Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 78.40g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Легкий Сливочный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Финик, Куриная Грудка Отварная, Кублей Кукуруза Сахарная, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Финик, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|