Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 95.28g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ого Хлебцы Кукурузные, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Свекла Вареная, Руккола, Редис, Шпинат, Петрушка, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное. Lunch: Vитамин Итальянская Смесь, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Увелка Крупа Перловая, Куриное Филе Жареное без Масла, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Капучино. Dinner: Bite Финиковый Сироп, Свекольный Салат с Сыром , Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Огурец, Капучино, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Болгарский Перец. Snacks/Other: Bite Финиковый Сироп, Оладушки на Йогурте, Капучино, Магнит Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|