Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 65.63g | Carbs: 165.36g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Овсяные Отруби, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Хлеб с Отрубями, Ветчина, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Картошка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Ветчина, Магнит Чеснок , Заповедные Продукты Сало Домашнее, Лента Борщ с Курицей. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelya.bondareva.'s Weight History
|