Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 249.23g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Каждый День Томатная Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо, Ашан Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Мясной Гурман Говядина Сырокопченая , Соевый Соус, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Щавелевый Суп. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сельдерей, Помидоры, Куриное Филе, Мясной Гурман Говядина Сырокопченая , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби, Ашан Кефир 1%, Мясной Гурман Говядина Сырокопченая , Салат Овощной со Сметаной, Milford Заменитель Сахара, Зеленый Чай, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|