Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 50.85g | Carbs: 198.63g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Хлеб Зерновой, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Красные Помидоры, Паштет. Dinner: Завод Алешина Крендель Яичный, Чай с Сахаром, Паштет, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
irinavasilevnamaksikova's Weight History
|