Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
82 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 161.03g | Carbs: 63.20g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Stailon Кисель Смородина, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог 9%. Lunch: Капучино. Dinner: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Grow Food Филе Индейки на Гриле. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|