Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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919 kcal
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Fat: 35.05g | Prot: 42.18g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Dovgan Prjaniki Gebäck mit Karamellgeschmack, Ja! Milch 3,5%, Saure Gurken, Bratkartoffeln mit Speck, Aprikosen, Nektarinen, Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Dinner: Milbona Quark Magerstufe, Räucherlachs, Radieschen, Aldi Knäckebrot Sesam, Avocado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Aaron4ik's Weight History
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