Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 102.43g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Азбука Вкуса Банан Мини, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Кубань Огурцы Маринованные, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Рис Вареный, Баланс Калорий Жевательный Мармелад, QNT Whey Protein White Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Нектарин. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.katashuk's Weight History
|