Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 48.82g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, МКС Сыр Ташлянский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Плеза Льняная Каша, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Просто Крабовые Палочки, Морская Капуста. Snacks/Other: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|