Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 62.73g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Халва. Lunch: Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Русский Дар Квас Традиционный, Рот Фронт Карамель Барбарис, Халва. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luidmila zubkova's Weight History
|